Хелатираният калций глицинат и магнезий глицинат са органично свързани минерални форми, при които йоните на калций и магнезий са свързани с аминокиселината глицин. Тази хелатна връзка повишава усвояемостта и биодостъпността на минералите, намалявайки риска от стомашен дискомфорт и натрупване на неразтворени соли. Калцият участва в изграждането и поддържането на костната и зъбната тъкани, както и във функцията на мускулите и коагулацията на кръвта. Магнезият регулира нервната система и спомага за мускулната релаксация, нормализира кръвното налягане и подпомага енергийния метаболизъм. Съвместният прием на хелатиран калций и магнезий във форма на глицинати подпомага баланса на електролитите, намалява риска от спазми и крампи и подобрява качеството на съня. Благодарение на ниския риск от неприятни странични ефекти, този комплекс е подходящ за дългосрочна употреба при профилактика на остеопороза и при мускулни или нервни оплаквания. Препоръчва се приемът да се разпредели в два пъти дневно с храна за оптимална усвояемост и ефективност.